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LE BLOG DE BLACKENJOY™

5 problèmes quand on s'assoit sur les toilettes !

5 problèmes quand on s'assoit sur les toilettes !

Que vous soyez déjà convaincu des avantages de s'accroupir pour faire ses besoins ou que vous soyez tombé sur cet article pour vous initier au concept, voici un aperçu des raisons pour lesquelles s'accroupir pour faire caca est dans votre intérêt et pourquoi l'utilisation du PhysioPro est le moyen le plus pratique et le plus efficace d'améliorer votre posture dans la salle de bain.

LES PROFESSIONNELS DE LA SANTÉ CONNAISSENT LES AVANTAGES DE S'ACCROUPIR POUR ÉLIMINER

Les médecins, les naturopathes et d'autres professionnels de la santé holistique ont souligné les dangers des toilettes modernes pendant des années. Il existe des preuves empiriques que le fait d'élever les pieds pendant l'élimination est plus sain.

Les toilettes modernes sont pratiques, mais elles ont un défaut majeur : elles nous obligent à nous asseoir. Bien que s'asseoir pour faire ses affaires puisse être considéré comme "civilisé", des études montrent que la position accroupie naturelle améliore notre capacité à éliminer. Une meilleure élimination peut réduire de nombreux maux modernes, notamment les ballonnements, les foulures, les hémorroïdes et la constipation.

COMPRENDRE LE PROBLÈME

La constipation primaire (simple) est une conséquence de l'élimination habituelle des selles sur les sièges de toilettes communs. Une proportion considérable de la population ayant une fréquence de défécation normale a des difficultés à vider ses intestins, dont la cause principale est la nature obstructive de l'angle recto-anal et son association avec la position assise normalement utilisée pour déféquer. 

RÉSOUDRE LE PROBLÈME

L'alignement de l'angle anorectal associé à l'accroupissement permet une élimination intestinale en douceur. Cela permet d'éviter les efforts excessifs susceptibles d'endommager la région recto-anale et, éventuellement, le côlon et d'autres organes. Le comportement naturel de vider les intestins en réponse à un fort réflexe de défécation soulage la vidange intestinale au moyen du réflexe recto anal inhibiteur.

LA SEULE POSTURE NATURELLE DE DÉFÉCATION POUR UN ÊTRE HUMAIN EST L'ACCROUPISSEMENT

VOICI LES 5 PROBLÈMES POUR S'ASSEOIR SUR LES TOILETTES

1. CONSTIPATION

Le National Institute of Health (NIH) définit la constipation comme le fait d'avoir moins de trois selles par sept jours. Selon le NIH, environ quatre millions de personnes souffrent de constipation en France. Êtes-vous l'une de ces personnes ? Connaissez-vous quelqu'un qui l'est ?

L'un des plus grands obstacles peut être de ne pas vous rendre compte que vous êtes constipé au départ. L'intestin est le principal organe d'élimination de l'organisme, et pourtant, chez de nombreux européens aujourd'hui, ce système central d'élimination est compromis, comme le montre le taux élevé de constipation. Le National Institute of Health estime que 4 à 10 millions de français souffrent de constipation chronique (définie comme le fait d'aller à la selle moins de trois fois par semaine), et pas moins de 63 millions d'eiropéens souffrent à tout moment de constipation occasionnelle.

Les tabourets de toilette PhysioPro créent une posture saine pour soulager et prévenir la constipation de la manière suivante

En position accroupie, la gravité fait le plus gros du travail. Le poids du torse appuie sur les cuisses et comprime naturellement le côlon. Une légère pression du diaphragme complète la force de gravité.
L'accroupissement détend le muscle pubo-rectal, ce qui permet à l'angle anorectal de se redresser et à l'intestin de se vider complètement.
L'accroupissement soulève le côlon sigmoïde pour débloquer le "nœud" à l'entrée du rectum. Ce nœud aide également à prévenir l'incontinence, en soulageant le muscle puborectal de la pression qu'il subit.
Le côlon est équipé d'une valve d'entrée (la valve iléo-cæcale) et d'une valve de sortie (le muscle puborectal). L'accroupissement ferme simultanément la valve d'entrée, pour garder l'intestin grêle propre, et ouvre la valve de sortie, pour permettre aux déchets de passer librement. La position assise va à l'encontre de la fonction des deux valves, rendant l'élimination difficile et incomplète, et salissant l'intestin grêle.


2. HÉMORRHOÏDES

Les hémorroïdes (HEM-uh-roids) sont des veines gonflées et enflammées dans l'anus et le bas du rectum. Lorsque nous sommes debout ou assis, le coude, appelé angle anorectal, est plié, ce qui exerce une pression vers le haut sur le rectum et maintient les selles à l'intérieur. La position assise nous maintient en fait en "mode continence". Nous remercions notre bonne étoile pour ce muscle lorsque nous ne voulons pas y aller, mais que nous devons le faire en étant assis sur nos toilettes - cela rend l'élimination difficile et incomplète, ce qui crée le besoin de se contracter.

À 50 ans, environ la moitié des adultes ont dû faire face aux démangeaisons, à l'inconfort et aux saignements qui peuvent signaler la présence d'hémorroïdes. Les veines qui entourent l'anus ont tendance à s'étirer sous la pression et peuvent se gonfler. Les veines gonflées - les hémorroïdes - peuvent se développer à partir d'une augmentation de la pression dans le bas du rectum.

BONNES NOUVELLES CONCERNANT LES HÉMORROÏDES...
Les hémorroïdes peuvent guérir sans rechute lorsque la position accroupie est adoptée pour aller à la selle.

3. MALADIE DU COLON

L'élimination complète et fréquente aide à maintenir un côlon en bonne santé. De nombreuses études indiquent que l'accumulation de matières fécales dans le côlon est une cause de maladies, dont le cancer du côlon. Et lorsqu'il y a une accumulation dans le côlon, notre corps ne peut pas absorber tous les nutriments des aliments que nous mangeons, nous laissant sans l'énergie dont nous pourrions profiter si notre côlon était en bonne santé.

4. DIFFICULTÉS URINAIRES/INFECTIONS

Le flux urinaire est généralement plus fort et plus facile lorsque les femmes s'accroupissent pour uriner. La vessie est vidée plus complètement lorsque l'on s'accroupit plutôt que lorsque l'on s'assied ou que l'on "plane". L'accroupissement peut contribuer à réduire les épisodes d'infections urinaires, tant en fréquence qu'en intensité. Voilà une bonne nouvelle !

5. PROBLÈMES DE PLANCHER PELVIEN

Une étude de Kaiser Permanente publiée en 2008 dans Obstetrics & Gynecology a révélé qu'un tiers des femmes souffrent d'un ou plusieurs troubles du plancher pelvien. De plus, le vieillissement, l'obésité et l'accouchement augmentent la probabilité de souffrir de ces problèmes. Bien que les troubles du plancher pelvien soient plus fréquents chez les femmes, les hommes souffrent également de symptômes similaires ; l'enquête nationale sur l'examen de la santé et de la nutrition indique que près d'un homme sur cinq âgé de 60 ans et plus souffre d'incontinence.

Réseau de ligaments, de muscles et de tissus conjonctifs, le plancher pelvien agit comme un "hamac" pour soutenir les organes pelviens, y compris la vessie et le rectum - et chez les femmes, l'utérus et le vagin. Les troubles du plancher pelvien, également appelés dysfonctionnement du plancher pelvien, se produisent chez les hommes et les femmes lorsque les muscles et les nerfs de cette région sont endommagés ou affaiblis, entraînant un prolapsus (chute) des organes pelviens, qui peut conduire à des symptômes tels que la constipation et l'incontinence fécale et urinaire.

"La plupart des troubles du plancher pelvien sont liés à la désévolution de notre biologie évolutive normale", a déclaré le Dr Jack Kruse, coach en santé optimale et neurochirurgien basé à Nashville, spécialisé dans le traitement des douleurs chroniques, des douleurs cervicales et des douleurs dorsales. "En corrigeant la posture de notre salle de bain, le PhysioPro peut être d'une grande aide pour les personnes souffrant de ces problèmes de santé. Non seulement le PhysioPro est esthétiquement agréable, mais il est aussi très utile pour savoir comment nous devrions nous débarrasser de ces problèmes".

 


LE PHYSIOPROP™ EST LA SOLUTION SIMPLE
Tous ces problèmes, et bien d'autres encore, peuvent être résolus grâce au PhysioPro. Ce tabouret de toilette innovant et sain est facile à utiliser et très efficace pour positionner le côlon de manière à ce qu'il puisse aller à la selle sans effort.

Contrairement à d'autres appareils que vous avez peut-être essayé, le PhysioPro imite une position accroupie naturelle, est ergonomique, confortable, robuste, pratique et abordable. Il se glisse même sous vos toilettes lorsqu'il n'est pas utilisé.


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